Centrum Treningu Osobistego i Dietetyki EGO
O gabinecie
Zapraszamy po zdrowie do Centrum Treningu Osobistego i Dietetyki EGO. Oferujemy kompleksowo przygotowany program zdrowego żywienia wsparty treningiem w systemie Treningu Osobistego lub Treningu Cardio.
Indywidualnie opracowany program pozwoli na:
* pozbycie się tkanki tłuszczowej,
* prawidłowe odżywianie się w przebiegu chorób (cukrzyca, cholestrolemia, nadciśnienie tętnicze, choroby nerek, choroby stawów, rekonwalescencja)
* zdrowego, pełnowartościowe a zarazem zbilansowane odżywianie dla osób zdrowych, które doceniają jego rolę.
W naszych posiłkach nie stosujemy półproduktów, konserwantów ani żywności modyfikowanej genetycznie. Wszystkie posiłki wykonujemy codziennie ze świeżych, ekologicznych produktów. Centrum EGO mieści się w klimatyzowanych pomieszczeniach C.H. Panorama w Warszawie z dogodnym dojazdem ( możemy także dostarczyć posiłki pod wskazany adres) i dużym parkingiem. Sąsiaduje z gabinetami lekarskimi, kosmetycznymi i odnowy biologicznej.
Usługi i cennik
Trening Osobisty
To indywidualne zajęcia pod stałą opieką Trenera Osobistego, umożliwiające kształtowanie sylwetki w zależności od potrzeb, uwzględniające aktualny stan zdrowia i wydolności fizycznej klienta. Trening Osobisty to różne programy aktywności fizycznej od rehabilitacji leczniczej poprzez prawidłowe odchudzanie, a także przygotowanie kondycyjne sportowców wyczynowych.
Indywidualny charakter zajęć pozwala na uniknięcie szkodliwych przeciążeń organizmu w czasie wykonywania ćwiczeń. Zajęcia trwają od 45 do 90 minut i są połączeniem ćwiczeń oporowych /siłowych/ z ćwiczeniami wydolnościowymi /Cardio/. Nowoczesne technologie i rozwiązania konstrukcyjne zastosowane w urządzeniach pozwalają wykonywać ćwiczenia w bezpiecznych pozycjach bez niepotrzebnych obciążeń powierzchni stawowych lub stawów kręgosłupa.
Wiedza medyczna oraz wieloletnie doświadczenie Trenera Osobistego - Krzysztofa Kilicha, który jest z zawodu rehabilitantem i masażystą, sprawia, że w Centrum EGO mogą bezpiecznie wykonywać ćwiczenia osoby ze:
* schorzeniami układu krążenia,
* chorobami kręgosłupa,
* stanami po przebytej chorobie czy urazie.
Trening Osobisty daje najlepsze efekty, kiedy jest połączony z indywidualnym programem zdrowego żywienia oraz suplementacji.
Trening Cardio
Trening Cardio, inaczej wysiłek aerobowy, jest obecnie najbardziej uniwersalną formą aktywności fizycznej przeznaczonej dla wszystkich bez względu na wiek, płeć, poziom wydolności fizycznej a także cel, jaki ćwiczący chce osiągnąć. Zastosowanie nowoczesnych rozwiązań konstrukcyjnych w stacjonarnych rowerach, bieżniach, stepperach, maszynach eliptycznych czy symulatorach wioseł w powiązaniu z elektronicznymi systemami obciążeń stwarza idealne warunki do przeprowadzania: rehabilitacji leczniczej, odchudzania czy profesjonalnego treningu sportowego. Dzięki wmontowanym sensorom pomiaru pulsu można podczas ćwiczeń kontrolować pracę serca.
Rehabilitacja i profilaktyka kręgosłupa
Prowadzimy ćwiczenia rehabilitacyjne o indywidualnym charakterze, w tym ćwiczenia antygrawitacyjne pomagające w utrzymaniu zdrowia lub powrotowi do zdrowia po przebytej chorobie czy urazie. Centrum jest wyposażone w specjalistyczny sprzęt do ćwiczeń oporowych, antygrawitacyjnych i kardiologicznych. Tylko indywidualny tok prowadzonych ćwiczeń gwarantuje skuteczność i bezpieczeństwo prowadzonej rehabilitacji.
